Entrevista conductual [psicoterapia]

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Fernández-Ballesteros, R.

Entrevista conductual [psicoterapia]

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𝗛APP𝗬𝗢𝗨 @happyouapp ·

26 Ene

🥶 𝟲 𝗩𝗘𝗥𝗗𝗔𝗗𝗘𝗦 𝗜𝗡𝗖𝗢𝗠𝗢𝗗𝗔𝗦 𝗤𝗨𝗘 𝗧𝗘𝗡𝗘𝗠𝗢𝗦 𝗤𝗨𝗘 𝗔𝗖𝗘𝗣𝗧𝗔𝗥 🥶

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𝗛APP𝗬𝗢𝗨 @happyouapp ·

24 Ene

Cuando aprendemos a describir verbalmente las variables que provocan nuestras conductas “disfuncionales”, sentimos “alivio” y escapamos del malestar emocional que nos provocaba la propia “indefensión” de no ser capaces de explicar por qué nos comportamos de determinada manera. 🧘🏻

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𝗛APP𝗬𝗢𝗨 @happyouapp ·

23 Ene

1️⃣ “Pensar” es una conducta.

2️⃣ Toda conducta está controlada por sus consecuencias.

3️⃣ La conducta de “pensar” está controlada por unas consecuencias “reforzantes”.

4️⃣ Si un “pensamiento” te causa malestar, pregúntate: ¿Qué “beneficios secundarios” me aporta el pensar así?

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CONDUCTEAM – Psicología @conducteam ·

20 Ene

💭 ¿𝗤𝗨𝗘 𝗘𝗦 𝗥𝗘𝗔𝗟𝗠𝗘𝗡𝗧𝗘 𝗟𝗔 𝗣𝗦𝗜𝗖𝗢𝗟𝗢𝗚𝗜𝗔? 💭

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ITEMA @itemapsicologos ·

20 Ene

📒 RECOMENDACIÓN DE CONTENIDO SEMANAL

@happyouapp es un nuevo proyecto iniciado por @CONDUCTEAM y @SmoothArkano. Están haciendo una divulgación muy interesante. Aquí nos hablan sobre el CAMBIO COMPORTAMENTAL.

👉 https://www.instagram.com/p/Cnm5MijqWQo

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